怎么去除体内的湿气

答案:4 悬赏:20

解决时间 2021-03-25 05:06

提问者网友：骑士
2021-03-24 20:55

怎么去除体内的湿气

最佳答案

二级知识专家网友：话散在刀尖上
2021-03-24 21:26

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）

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1楼网友：胯下狙击手
2021-03-24 22:45

薏米熬粥红糖姜茶拔火罐都可以祛湿

2楼网友：几近狂妄
2021-03-24 21:48

别喝冷水、别喝冷水、别喝冷水！重要之事已说了三遍了，凡进口之食都须热的，长期坚持，效果非凡。

3楼网友：何以畏孤独
2021-03-24 21:42

祛湿的方法有很多，中药调理，食疗，多运动，汗蒸等等都可以，其实主要还是多运动，吃一些祛湿的食物

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