麦吉减肥法第一阶段可以吃无糖食品吗？比如无糖黑芝麻饼，无糖零食什么的

麦吉减肥法第一阶段可以吃无糖食品吗？比如无糖黑芝麻饼，无糖零食什么的

无糖芝麻饼和零食有不少食物添加剂，会导致肥胖，所以这两样肯定不能吃。麦吉减肥法第一阶段禁糖， 出现低血糖的症状，建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.忌吃高脂肪食物；忌辛辣刺激性食物；忌发热性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；少食寒凉黏滞食品。