几年前得的腰椎间盘突出，最近越来越厉害，弯腰什么的特别困难，检查说腰3-4节变直，我该怎么办？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-04 14:16
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-04 06:27
几年前得的腰椎间盘突出，最近越来越厉害，弯腰什么的特别困难，检查说腰3-4节变直，我该怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-04 07:14
平时的生活里多吃点清淡，钙质适宜的食物，可以喝牛奶，虾皮，海带等等，油腻的东西就不要吃了，烟酒什么的就更不要碰了。还有不要睡弹簧床，硬板床腰突的人是最好的。不要长期的弯腰工作，及时休息和活动，也可以通过按摩放松。然后就是手术了，不过多数人都可以通过保守和中医康复的。总之在生活中尽量有规划的活动，有节奏的生活可以预防腰椎间盘突出的发生。祝你早日康复。ǪǪ6-10-97-60-70。。。
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