吃什么去痘最有效

脸上长痘痘是怎么回事？用什么能祛痘的呢？？知道的帮个忙！！

去痘印最有效的偏方一：牛奶玉米粉面膜
　　牛奶和玉米粉具有美白祛痘的功效，两都混合在一起使用，在清洁肌肤的同时，还能让肌肤的油脂分泌达到平衡，具有收缩毛孔，美白去痘印的效果，搭配金钱草去痘印霜效果会非常明显的。
　　用法：玉米粉一勺放到碗中，牛奶半杯搅拌均匀，就可以直接涂抹在脸上，大约15分钟后在用温水洗净。
二：维生素C
　　维生素C具有美白去痘印的功效，同时，也可以消除大量黑色素，能够促进细胞的新陈代谢，淡化痘印。
　　用法：把维生素C碾成粉末，加入适量纯净水搅拌均匀，涂在脸上或者直接涂在脸

脸上长痘痘的原因很多的呢，你在平时的饮食和作息都得注意的呢，还有你可以使用hailvzhimi的呀，我弟弟现在就用这个祛痘的呢，你也试试吧

你好。脸上的豆豆若是很多很显眼，比较科学的对策还是看看那些有精验的过来人是怎么做的。 关于这个方面的文张，我知道有篇非常优秀，你嗖下【卜喆珣告别痘脸不留印】这则文张，保准会有共鸣。 下面的这款“金银花拌花瓜”我吃过一段时间，有点幅助用途。具体做法： 　　①食材包括：金银共10条、黄瓜300g、葱5g、大蒜5g、盐、鸡精、麻油适量。 　　②金银花用开水烫3min，捞出;黄瓜洗干净，切成条；葱和大蒜切碎。 　　③黄瓜条放小盘内，加入金银花、葱末、大蒜末、盐、鸡精、芝麻油，用筷子搅拌均匀就可以了。 　　④注意：黄瓜不要去皮哦，每天食用1~3次吧。 如果伤及真皮，吃什么也不管用的，你可以吃些富含维生素c的食物，比如柠檬，西红柿，少吃色素深的食物，可以帮助淡化 豆印

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 长痘大多数是有两个原因形成的。一个是属于油脂性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在青春期比较常见，激素分泌失衡也会间接造成皮质分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况，平时我们还是要注意尽量不要吃刺激性的食物哦，含脂肪和糖类食品，因为糖会让印痕加深哈，也不要用油脂性的化妆品，要想彻底去除青春痘，我们就要进行全面调理。注意个人卫生，注意防晒，要多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。保持肠胃通畅，保持好的作息时间。外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡。推荐理肤泉，薇姿，军献，比度克，老中医等祛痘高效品牌。这样坚持一段时间下来，肌肤会明显改善的。 更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

1、富含维生素A的食物 维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。 含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。 2、果菜抗痘汁 原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量 做法： 1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。 2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。 3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。 果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。

去痘 最重要的是清洁工作要做好阿！ 出油太多，可以随身带包吸油面纸，不过每天不要用超过2次。否则油脂会分泌的更多的。可以吸完油之后喷上补水的喷雾，补补水，最好可以带质地清爽的乳液涂上，否则喷雾的水分很快就会蒸发掉。 痘印可以试试茶树精油，每次滴1-2滴到棉签上，擦在痘痕处，坚持下来就会有效果。 注意面部的清洁，油性肌肤每周做1-2次去角质工作（避开痘痘）。给肌肤补充水分，注意防晒，否则会留痘痕。 多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的和辛辣的食物。