肚腩怎么减下去效果好?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-21 12:04
- 提问者网友:做自己de王妃
- 2021-01-20 19:56
肚腩怎么减下去效果好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一叶十三刺
- 2021-01-20 20:48
肚腩的出现跟缺乏锻炼有很大的联系,而且很多白领因为饮食不规律,从而使得肠胃消化功能变差,进而引发肚腩的情况。建议你先从饮食习惯入手,吃饭的时候最好采用细嚼慢咽的方式,不要狼吞虎咽。同时所吃的食物最好是全熟的,半生不熟的食物当中的淀粉无法被肠胃吸收,慢慢地就会在大肠部堆积,从而使得腹部隆起。除此之外你还需要注意运动,可以适当做一些仰卧起坐。
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