夏季如何养生女性
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 06:52
- 提问者网友:鼻尖触碰
- 2021-11-07 20:19
夏季如何养生女性
最佳答案
- 二级知识专家网友:风格不统一
- 2021-11-07 21:23
病情分析:你好,夏季一般人的食欲有所减低,所以夏季应吃清淡易消化的食物,少吃油腻或煎炸的食品。其中蛋白质的摄入量要充足,最好吃些含蛋白较高的食物,如鱼、蛋、奶及豆制品等。指导意见:夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。要保持愉快的心情,规律的作息时间,良好的生活习惯。如果可能的话,最好在10点之前睡觉,最晚也不要超过12点。
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