肠胃不好的人可以吃雪菜吗

肠胃不好的人可以吃雪菜吗

食疗功效： 雪菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，防止便秘．并通过稀释毒素降低致癌因子浓度，从而发挥解毒防癌的作用。 雪菜有促进消化吸收的作用．另外雪菜腌渍后具有一种特殊的香气．可以增进食欲，帮助消化。 雪莱含有大量的抗坏血酸(维生素c)，是活性很强的还原物质．参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中的氧含量，激发大脑对氧的利用．有解除疲劳的作用。