做恶梦怎么办
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-16 16:13
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-11-15 19:37
做恶梦怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-15 20:56
建议：是精神压力过大引起的，不要一味的捆在失业的烦事里头，心胸开阔些，失业了也许还会有更好的机会在你面前，凡事往好处想。晚上可以看看幽默诙谐的杂志，听听轻音乐。解铃还须系铃人，这种情况自能靠自己调整！
平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，平时要保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合!
另外请不要重复提问相同问题，谢谢！
平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，平时要保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合!
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