脚跟腱受伤需要多久恢复？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-16 05:59
- 提问者网友：謫仙
- 2021-11-15 23:09
脚跟腱受伤需要多久恢复？
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-11-16 00:26
100天吧 目前急需解决的还是粘连问题；建议你除行走外，平时做脚尖上翘下绷的运动，开始可以少做几次，逐渐加量，以你能忍受为止。其目的是锻炼跟腱的力量和活动度，不使其粘连，也可以去做理疗。大约要半年时间可以康复。不过因人而异，你锻炼的好就康复的快。就看你的了。
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