晚上不吃饭饿了就吃个火龙果能减肥吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-29 16:07
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-28 16:34
晚上不吃饭饿了就吃个火龙果能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-28 18:10
您好。这二者是没有因果关系的吃它减肥效果基本没有的。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐, 多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
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