踢足球导致脚踝扭伤，休息了半年，今天去踢球，40分钟左右，脚踝又开始疼痛了。怎么办啊

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-10 12:11

提问者网友：活着好累
2021-10-09 20:10

最佳答案

二级知识专家网友：怀裏藏嬌
2021-10-09 21:11

哥们儿，你跟我差不多啊，我是2010年初年一次不小心把脚踝歪伤了，肿的比鹅卵石还大，后来也是当时没去医院就在家里自己敷药，但没坚持多久，因为敷药很不方便，过了半年至一年才基本回复的差不多，但今年年初时一次打羽毛球的过程中，不小心又崴了，后来2个星期后打篮球也崴伤了，但这两次崴伤都是小伤，后来我去了我们这体院的骨科医院，比较牛，我问了医生，是不是弄成了陈旧性损伤，医生说不是，是当时淤血没有散尽，形成骨头了，但很小，没有影响，不会有后遗症，他让我以后在体育活动中，一定要最好赛前活动，一定要让自己身体各关节活动开来，如果不热身很容易受伤，最好买一个脚踝的保护袜，你去体育用品专卖店有卖的。总之，我想给你说，你和我的脚踝经历，极为类似，朋友听我的，没错，你最好还是去医院看一下，看医生怎么给你说，最好照个片，我就是照了片的，我也不知道你的具体情况是什么，你要给医生说清楚，越详细越好，去你们那找一个技术过关的骨科医院，别找一些什么歪医院，到时候把你自己给耽误了，只要没骨折都好办，以后你在体育活动中做到一下亮点 1.一定要热身，2.最好买一个脚腕保护袜，平时没事的时候活动活动脚腕，多活动别偷懒，还有冬天容易复发，冬天运动时一定得注意保护好脚踝，祝你早日康复

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！