最近每天上班后就想拉屎，怎么有没有什么办法能让我把拉屎的生物钟调到晚上下班，现在这样太麻烦了！
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-11 13:08
- 提问者网友：心裂
- 2021-02-10 13:58
最近每天上班后就想拉屎，怎么有没有什么办法能让我把拉屎的生物钟调到晚上下班，现在这样太麻烦了！
最佳答案
- 二级知识专家网友：转身后的回眸
- 2021-02-10 14:59
一 这个问题是不是去“医疗健康”里提问更合适一些……
二 排便时间是个习惯而不是生物钟。理论上，生物钟是不可以随心所欲调节的，比如人的最佳睡眠时间是晚上十点至第二天日出前，硬要改成大白天睡觉，睡眠质量会下降，长此以往身体健康会受影响，除非人为在白天营造出类似晚上的光线温度嗓音……一样的环境。
三 其实，只要坚持在你认为最合适排便的时间去“蹲”一下，次数久了就会慢慢形成排便刺激的。或者干某件事后就去排便，这样更容易形成条件反射，比如饭后、刷牙后、洗脸后……强制自己去排便，以后一吃完饭或一刷完牙身体就会不由自主地产生要便便的感觉了。
二 排便时间是个习惯而不是生物钟。理论上，生物钟是不可以随心所欲调节的，比如人的最佳睡眠时间是晚上十点至第二天日出前，硬要改成大白天睡觉，睡眠质量会下降，长此以往身体健康会受影响，除非人为在白天营造出类似晚上的光线温度嗓音……一样的环境。
三 其实，只要坚持在你认为最合适排便的时间去“蹲”一下，次数久了就会慢慢形成排便刺激的。或者干某件事后就去排便，这样更容易形成条件反射，比如饭后、刷牙后、洗脸后……强制自己去排便，以后一吃完饭或一刷完牙身体就会不由自主地产生要便便的感觉了。
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- 1楼网友：眠于流年
- 2021-02-10 15:42
要是养成了习惯 就有生物钟了
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