木耳什么样子的好？要煮多久才能吃？大神们帮帮忙

木耳什么样子的好？要煮多久才能吃？大神们帮帮忙

比较筋斗，黑的发亮的就是好木耳，木耳很容易熟，因为它本来就可以生吃

肉会很嫩。调料都放好之后木耳下锅一起炒。。不要顺着啊。放入料酒少量酱油。。用温水泡1小时左右拌凉菜吃都可以了。。选牛的内脊位置然后找到肉的纹路横着切。不然肉会粘到锅底的。如果想炒着吃。。。用芥茉拌一下味道不错的。放点时令的蔬菜。大火把肉翻炒一下。最好是用牛肉。放入蒜末和葱就再翻炒。醋等。把肉用少量淀粉拌一下。这样肉会很硬的。切出来肉的纹路应该是交叉的这样就对了。下锅的时候记得油温要很高。然后放一点开水再咕嘟一下去掉根洗净。

老人的便秘多是因为气血衰弱，黑木耳红枣糊之所以能治疗便秘，就是因为黑木耳有凉血润肠的作用，红枣本身就有补气补血的作用，所以作用会很强。因为老人的血糖高，所以制作的时候，不要放糖。应该会的老人的血糖没有多大的影响吧，一开始先少吃点吧！ 老人家的身体大都比较虚弱，所以饮食上要注意，最好不要吃寒凉的食物，吃进去的东西尽量软，烂，再配上适当的按摩，会对治疗便秘有很大的作用。按摩的手法是揉腹，每天顺逆时针各揉一百下，（一定要坚持啊），就能明显排便了。 按摩完后再喝一杯温开水，帮助清理肠胃，在室内多多活动，很快就有要大便的感觉了。 还有两样食物对治疗便秘很有效，一是洋葱，另一个是黄豆。洋葱一定要烧烂！会减轻对胃肠道的刺激但是治疗便秘一样有效，而且洋葱也能降血压，血糖，血脂，治疗慢性肠炎，痢疾，好处多多呢！ 白木耳和黑木耳差不多，血糖高的病人也可以食用 记得采纳啊