求翻译，，，，，

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Communications technology, including internet access, is connected to many parts of your life at the university.
通信技术包括网络通信，连接着你大学生活的绝大部分。

It linkes with your studies, your teachers, other students, and the world. Within seconds, it gives you access to a sea of information as well as the ability to communicate anytime, anywhere, whether by voice, email or text.
它连接着你和你的学习，你的老师，其他同学，还有整个世界。眨眼的功夫，它就能让你获得海量的信息，并且无论什么时间，什么地点，你都能通过声音、电子邮件或者文字来交流。

Instant Internet access and connectivity are a huge gift.
即时通讯是一个巨大的礼物。

At the same time, it is important to watch how much time you spend online as too much of a good thing may become somthing bad.
但同时，很重要的一点，你上网花费的时间太多，或许会使一件好事变成坏事。

That is because even though the Internet increases efficiency and frees you up,it also presents challenges as to when to turn off the virtual world...

那是因为尽管互联网增加了效率，解放了你，但它也是一个挑战，当关闭虚拟世界...

，，好长追问咳咳，帮帮忙嘛😂追答•沟通技术•包括上网,与你的生活在许多地方大学。它与你的研究,你老师,其他同学,世界之窗。在几秒内,它给youaccess四通八达的信息随时沟通的能力,在任何地方,无论是语音、电子邮件ortext。即时的互联网接入和connectivityare一个巨大的礼物。同时,它重要信息在线观看youspend多少时间太多的好事可能变成坏事。也就是说因为即使Internetincreases效率和释放你,它也提出了挑战,whento关掉虚拟世界,重返现实世界。如何willyou限制互联网的在线时间gainthe好处connectivitywhile避免陷阱?youbalance如何你的在线时间,生活在真实的世界?

大概意思就是上网好 上网妙 但是不要多上网 要平衡你的上网和真实生活时间