十天不吃饭只吃水果能瘦多少？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 13:51
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-16 17:24
十天不吃饭只吃水果能瘦多少？
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-10-16 18:58
饭是要吃的！
但是..你每次吃进去的饭嚼50次..左右..
你就会很快感觉饱了！道理什么的我就不说了...太麻烦...
但我保证你肯定有效果！
你饭前吃点营养多的水果 然后在按我的方法吃饭！
千万别饭后吃水果 对身体不好！适当的做些运动 我保证你能瘦！！！！
对了 忘了跟你说了 早饭和午饭可以多吃！ 但晚饭一定要少吃...
早上和中午 吃完东西 都会消耗能量 而晚上 吃完消耗的比较少 所以多余的能量会留在体内...久而久之 就胖了...还有就是多喝水...
但是..你每次吃进去的饭嚼50次..左右..
你就会很快感觉饱了！道理什么的我就不说了...太麻烦...
但我保证你肯定有效果！
你饭前吃点营养多的水果 然后在按我的方法吃饭！
千万别饭后吃水果 对身体不好！适当的做些运动 我保证你能瘦！！！！
对了 忘了跟你说了 早饭和午饭可以多吃！ 但晚饭一定要少吃...
早上和中午 吃完东西 都会消耗能量 而晚上 吃完消耗的比较少 所以多余的能量会留在体内...久而久之 就胖了...还有就是多喝水...
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