请问产后吃什么能够尽快恢复而且还能让奶水更充足一些呢?
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 22:20
- 提问者网友:椧運幽默
- 2021-10-15 22:09
请问产后吃什么能够尽快恢复而且还能让奶水更充足一些呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:鸽屿
- 2021-10-15 22:16
让奶水充足,妈妈平时要保持好心情,不要因为奶水不足就给自己很大的压力。然后平时让宝宝多多允吸自己的乳房,多按摩乳房,喝一些有营养的汤水。至于食谱,推荐你花生猪手汤、鲫鱼汤、黄酒鲜虾汤等。
全部回答
- 1楼网友:罪歌
- 2021-10-16 01:06
你好,野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼,营养一定要均衡,这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
- 2楼网友:夜风逐马
- 2021-10-15 23:42
坐月子期间,是禁止喝生水的,还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,。除了水以外,盐也尽量少用,包括酱油、味精等含盐的调味料,也不宜多用。产后第一个星期所吃的炒猪肝,第二个星期所吃的炒腰花,都有利于乳母分泌优良乳汁,所以应引起重视。
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