你好，我是一名来自汉语言文学专业毕业的学生，现在主要感觉自己

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你好，考虑是神经衰弱引起的，应该到神经科进行检查和治疗

去找事情做，不让自己闲着就会好很多~~如果能帮到您，麻烦点击【有用】吧，谢谢哈~

多休息 多出去走走 多跟朋友在一起

每个人都有这种感觉的时候可能这些日子你过的不是特别的开心和愉快的原因吧不高兴，大脑混乱的时候，看一些有益的书，听一些安静的音乐，音乐可能缓解人的烦躁，如果再乱就睡一觉吧，想想高兴的事，如果有朋友在身边就聊聊天，分散自己不清楚的思维。

每个人都有胡思乱想的时候，偶尔想想是很正常的情况，你可以多听听听音乐，散散心，把注意力转移一下。