上半身肥胖怎么减肥
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-01-23 08:24
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-22 17:30
上半身肥胖怎么减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-01-22 18:51
您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的， 您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多 吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
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