在高中如何控制自己的欲望

每次要学习的时候都想看小说,常影响学习,但我经常喜欢看小说,学习很紧张我高三了,怎么办

这些都是习惯，如果要改变，就必须改变自己的习惯，以下详细说明如何改变习惯。

形成或改掉习惯的欲望
需要真心去向往，那是一种促使达到目标的欲望。为此不得不放弃当前的生活方式。这是促成真正改变的唯一途径。听一听所爱戴的人们的意见，并激起做出改变的欲望。可以列出下面的内容：若不形成新习惯，将会失去什么；或者，若不抛弃旧习惯，将获得什么。要达到成功，不得不了解为何自己需要改变。

了解为什么要做这件事（或为什么不做）
事实上，可以用健康的方式处理压力，并通过一次健康的转变找到真正的幸福。习惯只是一些针对特定事件的条件反射么？只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么？可以改变自己的行为模式，学着随机应变而不是条件反射，进而创造出一个健康的习惯予以取代。破除旧习惯的想法可能会让害怕。但相信我，可以做到的。
若被某些严重的创伤或无法解决的痛苦困扰，就需要与别人聊一聊，只有这样才超越痛苦。这么做并不是让自己 “无所作为”。从创痛中痊愈需要时间，但必须改变对痛苦的反应，才可能逐渐好转。

用正面讯息取代负面讯息
一旦你放弃旧习惯或开始新习惯时，就已经改变了。记得提醒自己，向自己传递“正在减肥，或任何与目标相匹配的讯息。只要真心相信自己已经有所改变，这些讯息就会解放思想。如果可以的话，把你的誓愿张贴在可以看到的地方。必须铭记在心的是，对成功的坚定信念是成功的必要因素。

数三下，想想自己的目标，之后看都不看一眼。

偶尔放松一下也是不错的，我就是这样过来的

1.交给父母“管理”. 2.找自己比较喜欢的科目学，学投入了再学其他的吧。 3.“戒”小说 4.看“新东方” 给你个忠告：自己的人生自己决定，要继续看下去的随便你，只要你知道你以后能找到什么工作就行了。

你好！ 我也爱看小说 实际上你看多了就会觉得类型差不多 对你的吸引力就不是那么大了 克服的话一定要自我意志力够强 不然讲什么都是白搭 转移注意力 去做其他事 看电视听音乐之类 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。