男生怎样瘦腿最快最有效！！！我的腿粗但是上身不粗！不要吃药的那种我现在高中要方便的那种！
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-20 02:11
- 提问者网友：斯文败类
- 2021-02-19 10:01
例如运动之类的，都可以！详细最好谢了！（有什么能快长个的方法吗）
最佳答案
- 二级知识专家网友：一池湖水
- 2021-02-19 10:54
每天晚上躺在床上做骑自行车的动作，每天坚持做100次，我以前也是这样锻炼的，坚持做效果不错的
全部回答
- 1楼网友：最后战士
- 2021-02-19 11:52
动感单车都会让你的腿变得有型、椭圆机。所以多吃点蛋白质慢跑+摸高，多做一些有氧运动，男生本来就比较容易增肌，男生节食也太没意思了，慢跑
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