(2/2)我就有很多时间锻炼身体早睡我能长高到180吗？

答案:6 悬赏:40

解决时间 2021-02-18 13:50

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-02-18 01:35

最佳答案

二级知识专家网友：人類模型
2020-03-20 04:57

这个说不定跟基因有一定的关系后天影响不大

全部回答

1楼网友：你可爱的野爹
2020-04-29 17:06

首先遗传可以决定你理论最高长多高，然后男性在0-22岁，女性在0-20岁期间，各种外界影响会决定你能不能长到理论最高高度，重点几个方面1:睡眠（22-6）之间睡眠质量最高2:营养摄入（均衡，不挑食）3:运动（不要做重力量训练，不要做拉筋，可以慢跑，打打篮球什么的），各方面均衡就有可以长到自己的理论最高高度，可以报一下你父母，祖父母的身高，我可以帮你算算你的理论最高高度

2楼网友：青尢
2020-06-25 00:02

孩子你想长高想疯了吧。这个真没有这种说法。不过早睡是好习惯。

3楼网友：骨子里都是戏
2020-02-23 23:18

如果你还是小孩子（10岁以内），每天坚持锻炼身体，睡眠足，吃的东西营养搭配好，同时要有好的心情，再加上你父母的遗传因数，身体是可以多长高些。

4楼网友：我住北渡口
2019-04-03 20:56

不知你现在多大，如果是青少年的话，应该几个方面一起努力：一是早睡睡足；二是多喝牛奶、多吃鱼虾贝类；三是适当晒太阳；四是加强锻炼。相信通过以上措施，身高肯定可以多长高一些的！

5楼网友：山有枢
2019-04-21 00:54

多做一些蹦跳类运动有助于拉开骨骼间隙有利于长高，比如篮球跳绳等等但是要适量，每天站直身体大跳20次为一组做3组，间隔2分钟有助于长高，多吃鱼类和瘦肉和促进骨骼发育的蔬菜和水果会有明显的长高迹象，前提是要坚持住

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