如果天天只吃豆腐会不会瘦下来

如果天天只吃豆腐会不会瘦下来

马上停止，快速减肥本来就肾脏负担大，你再只吃豆腐，你要真这样减肥了，你的肾就完蛋了。

豆腐的蛋白质含量很高，每天蛋白质摄入太多，对肾脏的压力很大。

如果你同时还在运动，蛋白质是合成肌肉的原料，会让你长肌肉更快的。

这样下去估计会营养不良的，减肥也要适当补充营养，少食多餐，均衡饮食，多运动。

首先你这样身体肯定吃不消，会出问题，而且肯定瘦不下来

只吃豆腐的坏处： 豆腐肾功能衰退 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。 豆腐引起消化不良 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 豆腐促使动脉硬化 美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。 豆腐导致碘缺乏 制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。