睡觉之前两卧起做可以有效减肥吗
答案:6 悬赏:40
解决时间 2021-12-20 05:36
- 提问者网友：霸气大叔
- 2021-12-19 17:47
睡觉之前两卧起做可以有效减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：為→妳鎖鈊
- 2021-12-19 18:24
锻炼对减肥都有好处，关键是持之以恒。我的70多岁的老父亲，坚持晚上泡脚10个月，右脚30多年的顽固癣泡没了。
全部回答
- 1楼网友：零负荷的放任
- 2021-12-19 21:39
只要坚持，会有助于你肚子及腰部赘肉的减少。但是至少坚持一个月以上，效果较为明显。
- 2楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-12-19 20:36
每晚四十个，，，，坚持一个月，，，
- 3楼网友：悲观垃圾
- 2021-12-19 20:23
睡前做不一定能起到减肥作用，而且睡前不宜做大幅运动，上午和下午做比较合适，并且还需配合你的具体情况而定运动项目和运动量。
- 4楼网友：哭不代表软弱
- 2021-12-19 19:40
做多少？每天来几百可能有点。
- 5楼网友：不羁的心
- 2021-12-19 19:23
腰部有赘肉调肾.多吃水果，蔬菜。
1、慢跑、跳绳等方式，跳绳。也可以转呼拉圈.对症减肥：小肚子调脾，大腿胖有寒（敲大腿），跳舞也是不错的减肥方式。
2，适量运动。运动可以选择快走，如果单纯是仰卧起坐对于腹部可能有一定作用，但是整体减肥并不一定有很好效果。
给你几个建议你好
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