14岁女生，晚上经常熬夜看书，眼袋怎么下去？

14岁女生，晚上经常熬夜看书，眼袋怎么下去？

如果你想让眼带下去，首先，你要明白，敷什么的效果很慢甚至没效果。如果你作业多，那么可以在学校多做一点，回来再好好休息。就算你做不完，那么你有两种办法。

（1）：保持睡眠的质量。你在睡觉时一定要睡软床，如果有空调，那么把温度调到27——29度。这是人最适宜最舒服的温度。（注意不能除湿）还有，那样做有可能会赖床。
（2）：如果（1）做不到，那么唯一的办法就是睡早一些。（比如说作业写到十一点，你就10点睡觉）到第二天早你再起来做。因为早上做总要比晚上做好，本人也不知道为什么。
就是这两种办法，可以让你摆脱眼带的威胁，毕竟这是本人的经历。