吃桑仁子有什么好处
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解决时间 2021-03-28 08:41
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-03-28 05:48
吃桑仁子有什么好处
最佳答案
- 二级知识专家网友:洒脱疯子
- 2021-03-28 06:29
桑葚的营养价值很高,含有多种营养物质,而且可用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便秘等疾病。 桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效,还能增进胃肠蠕动,促进消化。还可以用桑葚做成果汁和酿酒,不但口感好,营养丰富,而且保健作用明显,符合现代人对健康型饮料、健康型酒的要求。现代医学指出,桑葚的营养丰富,含有人体所必需的各种营养成分。在鲜果中,一般含水分80%左右,粗蛋白0.3%,糖份9%,有机酸约1.5%还含有多种维生素和10多种氨基酸,以及钙、磷、铁、铜、锌等矿物质,并含有果胶、无机盐类和紫红色色素等。另外,桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸及各种矿物质,可以开胃、润肠,还能安神,帮助提高睡眠质量;它的养血功效可以帮助抗衰老,滋养皮肤,让脸色红润,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。适宜人群:成年女性、中老年人、过度用眼的人吃桑葚更是合适。食用桑葚的方法:除了可以直接食用之外,还可以用米酒浸泡成熟的桑葚制作成桑葚酒,对于治疗便秘有一定的功效。如果不喜欢桑葚的酸味,还可以把洗净的桑葚蒸熟了,在蜂蜜中浸泡三天后,每天酌量吃一点,对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。 具体作用: 1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。 2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。 3.桑椹有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。 4.桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。 5.桑椹善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。 6.常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
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