怀孕期间饮食方面有什么禁忌吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-31 22:24
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-10-31 17:11
怀孕期间饮食方面有什么禁忌吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤老序
- 2021-10-31 17:47
一、孕妇应该少吃冷饮喝下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。二、榴槤、姜这些燥热的食物千万不要摄取过量!会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴槤,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴槤即可,以免吃太多,造成胎儿过大。 姜虽属燥热性食物,但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!
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