2个月婴儿操的具体方法

2个月婴儿操的具体方法

●屈腿运动：妈妈两手分剔握住宝宝的两个脚腕，使宝宝两腿伸直，然后再使两腿同时屈曲，使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。 ●俯卧运动：操作时，宝宝呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下，妈妈站在宝宝前面，用玩具逗引宝宝使其自然抬头。为避免宝宝过分劳累，开始时一次只练半分钟，然后逐渐延长，一天做一次。 ●扩胸运动：首先让宝宝仰卧，妈妈握住宝宝的手腕，大拇指放在宝宝手心里，让其握住，使宝宝的两臂左右分开，手心向上，然后两臂在胸前交叉，最后还原到开始姿势。连续做3次。 ●转侧运动：用宝宝感兴趣的发声玩具，在他的头部左右侧逗引，使他的头部侧转注意玩具。每次训练2～3分钟，每日数次。这可促进颈肌的灵活性和协调性，为侧翻身做准备。 ●侧翻运动：宝宝满月后，可开始训练侧翻动作。先用一个发声玩具，吸引宝宝转头注视，然后，父母一手握住宝宝的一只手，另一只手将宝宝同侧腿搭在另一条腿上，辅助宝宝向对侧侧翻注视，左右轮流侧翻练习，以帮助宝宝感觉体位的变化，学习侧翻动作。每日2次，每次侧翻2～3次。