瑜伽达人呼吸频率
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 11:24
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-19 07:41
瑜伽达人呼吸频率
最佳答案
- 二级知识专家网友：胯下狙击手
- 2021-10-19 08:15
带屏息嘛.?
内屏外屏.坐立时.
完全式呼吸.
有意识的控制的话.
70秒可以呼吸1次.
没有很吃力.
但是要意识集中.
如果平常走路之类.
大概60秒也差不多4..5次样子.
内屏外屏.坐立时.
完全式呼吸.
有意识的控制的话.
70秒可以呼吸1次.
没有很吃力.
但是要意识集中.
如果平常走路之类.
大概60秒也差不多4..5次样子.
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