有什么食疗或按摩方法可以恢复视力?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-12-29 12:08
- 提问者网友:战魂
- 2021-12-28 16:38
有什么食疗或按摩方法可以恢复视力?
最佳答案
- 二级知识专家网友:爱难随人意
- 2021-12-28 16:47
近视都是长时间固定视线造成的,要不停地变幻视角,多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上,经常望远,最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次,打电脑会大大减少眨眼次数,其中玩游戏的才6次。要不超过20分钟,就要起来做点别的。10分钟不到要望望窗外远处。另外注意不要偏食,缺锌和缺硒都影响视力发展。喜欢甜食、油炸食品和小零食的容易近视,因为额外多消耗B族维生素。可适当多吃些对保护视力有益的食物,如富含叶黄素的红色食品(木瓜、芒果、杏之类),以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华等。
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