上高四了，还是沉不下去心学，整天心烦意乱的，总是走神！学习效率还特低！谁能帮帮我啊？

上高四了，还是沉不下去心学，整天心烦意乱的，总是走神！学习效率还特低！谁能帮帮我啊？

那是你还没有意识到学习对你未来的前途有什么的作用！没意识到你想要个什么样子的将来。学习对自己来说，目前感觉区别不大，但最终的考试，有没有考上一个好的大学对你家里要承担的学费，将来的工作，挣钱的多少也有很的关系，直接与金钱挂钩。每一步都是个转折点，靠你自己的意志。我身边不少的同事上了几个月的班，后悔了，又去复习一年重新考大学，因为他们经历过在外在工作的辛苦，知道成绩，学习的重要。而现在你和你的同学们只是因为在同样的学校学习的氛围里都压抑着，就算别人和你说这对你将来有多重要，自己还不能体会得到的，但是一旦你走过了，经过了一条路回头看时就会明白对自己的重要性。就像你天天吃饭，也有吃不下的时候，但你至少知道，不吃时会饿，会死的，对身体不好的，你不能总是不是吃饭吧，但可以换口味 。就是你意识到吃饭对你的重要性了，饿了才会吃是被动那时有什么就吃什么了就算不好吃也得吃不是，主动的，则是可以选择的，找自己喜欢的吃，这样吸收就不样了。这就和学习是一样，只不过现在你还没有深刻的了解对你的将来学习有多大的作用。

学不进去可以通过调节学习时间，调节学习方法来改善。
主要还是看个人的习惯。自己要先了解自己对学习的态度，才能更好的掌握学习。