半夜醒来睡不着觉怎么办
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-06 09:20
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-11-05 10:45
半夜醒来睡不着觉怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-11-05 10:57
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，毒副作用较大，最好用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯