武汉粥的做法

武汉粥的做法

武汉粥的做法食材主料糯米50g黄米20g黑米20g麦仁20g薏仁20g红豆20g绿豆20g花生米20g莲子20g桂圆10粒辅料冰糖20g红枣6个步骤1.准备好所有的食材。2.黑米，糯米，麦仁用清水淘洗干净浸泡。3.花生米，莲子，红枣，绿豆，红豆，薏仁分别浸泡20分钟备用。4.桂圆去皮果肉洗净备用。5.把浸泡过的花生，莲子，红枣倒入电压锅内胆。6.再放入豆类。7.加入所有米类。8.放入桂圆。9.加入冰糖。10.加入所需量的开水。11.加盖按下营养饭-煮粥健。12.滴声提示后即可开盖搅拌均匀食用。小贴士所有食材分别分开浸泡20分钟，然后再煮粥。冰糖量可自行调整。电压锅用开水煮粥会更快捷食材也更易熟。

武汉粥的做法这是一款香甜粘糯的武汉粥，老少皆宜、人见人爱。可增强抵抗力、健脑益智、延缓衰老、排毒养颜。制作起来也简单，事先焙好芝麻、核桃仁，然后将芝麻粉碎，核桃仁...食材主料糯米80g辅料核桃仁适量芝麻适量白砂糖适量步骤1.备好核桃仁和芝麻。注：一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。2.将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了，你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察，别烤焦了。3.挑出核桃仁掰成小块。注：核桃也可以不烤。4.芝麻入食品粉碎机打成粉末。注：可以根据个人口味加点白糖一起打。还有打成粉末更易被人体吸收。5.这就是粉碎好的芝麻粉。6.准备好糯米。7.糯米淘洗干净，加适量的水。8.用高压锅煮制。9.将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉。10.再散上核桃仁。这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。小贴士1.芝麻、核桃入炉中烤时，记住要时刻观察，别烤焦了。2.芝麻粉一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。3.核桃仁也可吃生的，烤了更香。