黑芝麻的好处是什么啊?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-18 11:29
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-10-18 02:32
黑芝麻的好处是什么啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友:上分大魔王
- 2021-10-18 03:20
黑芝麻是一种营养价值很高的食物来的。常吃黑芝麻对身体有很大的好处,
意见建议:
是可以食用的。黑芝麻里面含有“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,因此,高血压患者常吃的话也是很有好处的。祝你健康!
黑芝麻的好处
第一点
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;
第二点
黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;
第三点
中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
第四点
一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
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是可以食用的。黑芝麻里面含有“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,因此,高血压患者常吃的话也是很有好处的。祝你健康!
黑芝麻的好处
第一点
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;
第二点
黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;
第三点
中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
第四点
一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
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