涌泉穴如何艾灸？

涌泉穴如何艾灸？

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底， 位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。艾灸 此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。艾灸方法：将艾条点燃后，在距穴位约3厘米处施灸，局部有 温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10 〜15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日次，每月 10次。需注意的是，艾灸时，避免烧伤皮肤，同时将未燃尽的艾条熄 灭。另外，皮肤有破损时，应禁灸。