只吃番茄减肥吗？

只吃番茄减肥吗？

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

照你的方法能减肥很快，一周快的话能减3G~4G

但是长久以后对身体危害很大

我的建议是：如果你要用这些快速减肥方法，最好只是短暂性。