跪求壹份中国小学生晚餐膳食营养搭配，1-6年级的，最好是一个月的营养搭配需求，以及是否有烹制要求？

跪求壹份中国小学生晚餐膳食营养搭配，1-6年级的，最好是一个月的营养搭配需求，以及是否有烹制要求？

学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。

　　学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。

　　学生营养晚餐的种类，应在6-10种甚至更多的种类(不包括汤菜料、葱姜蒜调味料)。

　　要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。