1-12个月宝宝食谱大全

1-12个月宝宝食谱大全

1个月婴儿食谱　　年 龄： 6～12小时　　主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水　　餐 次： 每2小时1次　　年 龄： 1～3天　　主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟　　餐 次：每4小时1次　　年 龄 ：4～15天　　主食及用量：母乳：每次喂30～90克　　餐 次：每4小时1次　　年 龄： 15～30天　　主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。　　餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时　　2个月婴儿食谱　　主 食：母 乳　　餐次及用量：　　每3小时1次，夜间减少1次。　　上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。　　每次喂60～150克　　辅助食物:　　温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用　　3个月婴儿食谱　　主 食：母 乳　　餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克　　辅助食物：　　1温开水、淡糖水或橘子汁　　2番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用　　3浓缩鱼肝油：1滴/1次/日　　4个月婴儿食谱　　主 食： 母 乳　　餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90～180克/次　　辅助食物：　　1开水：温开水、凉开水　　2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等　　3菜水：胡萝卜汤　　以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克　　4浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日　　5个月婴儿食谱　　主 食： 母 乳　　餐次及用量： (900克/日)每隔4小时1次　　上午：6时、10时　　下午：2时、6时　　晚：10时　　每次喂110～200克　　辅助食物：　　1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克　　2浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙　　3蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当　　4浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次　　6个月婴儿食谱　　主 食： 母 乳　　餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克　　辅助食物 ：　　1温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种　　2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次　　3烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙　　4鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次　　7个月婴儿食谱　　主 食:母乳、牛奶或豆浆　　餐次及用量:　　从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳　　上午：6时、10时(牛奶或豆浆)　　下午：2时、6时　　晚：10时　　辅助食物:　　1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。　　2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。　　3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。　　4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。　　8个月婴儿食谱　　主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)　　餐次及用量:　　母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时　　其他主食：上午10时　　辅助食物:　　1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时　　2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用　　3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次　　4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)　　9个月婴儿食谱　　主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)　　餐次及用量:　　母乳：上午6时，下午6时，晚10时　　其他：上午10时，下午2时　　辅助食物:　　1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次　　3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加　　10个月婴儿食谱　　主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)　　餐次及用量:　　母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日　　辅助食物:　　1水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时　　2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次　　3嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加　　11个月婴儿食谱　　主 食:　　母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)　　餐次及用量:　　母乳上午6时、晚10时各1次　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次　　晚6时，面片或烂面条1小碗　　辅助食物:　　1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时　　2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次　　3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时　　4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可　　12个月婴儿食谱　　主 食:　　母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)　　餐次及用量:　　母乳：上午6时、晚间10时　　上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次　　上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙　　下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗　　下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗　　晚10时，牛奶200克/次　　辅助食物:　　1水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时　　2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次　　3肉类：每隔数日食1次，每次10～30克　　4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克　　5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。