如何把拳头的力量发挥到最大

如何把拳头的力量发挥到最大

首先，你的问法有问题，应该说“如何才能让一拳的力量达到最大”拳头是没有力量的，对吗？ 要让一拳的力量达到最大，首先要明确的一点是：千万不要跟胳膊去较劲！玩命的去练胳膊的力量，让胳膊变的又粗有大对出拳是没有意义的。 出拳的力量之源在哪？答案是腿，拧动大腿是很多拳法的发力根本（中国武术和极少数西方搏击的拳法除外），所以说，要把拳打出力量，首先要有一对健壮的大腿。其次是腰，腰部的力量也很重要，因为拧要也是出拳的要点之一，最后是小臂，如果小臂没有力量，就会连拳头都握不住，还谈何力量？再次强调一点：出拳力量的大小和胳膊力量的大小几乎无关。 刚才谈的是身体素质，然后在谈谈动作，发拳的要点是：迈步向前，蹬腿扭腰，扭身，拳头旋转发力，打出。关于这些在文字上很难说清楚，建议你找个老师好好问问。 以上就是我的拙见，希望对你有帮助