特别瘦的人吃什么能长胖
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-11-07 21:18
- 提问者网友:你挡着我发光了
- 2021-11-07 11:11
特别瘦的人吃什么能长胖
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤独的牧羊人
- 2021-11-07 11:55
你好:你这个情况建议你平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。还有可以饭后服用同仁堂的大山楂丸一丸,帮助消化,增进食欲。还有吃这么多,当然得适当地运动运动,当然不要从事太大运动量的运动,那样会加大消耗,从事那种练肌肉的力量型运动,可以去健身房。
全部回答
- 1楼网友:轻雾山林
- 2021-11-07 12:40
有的人是体质问题,胖不起来的,最好先去看下医生。
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