多喝酸牛奶好吗？

多喝酸牛奶好吗？

不好，因为多喝酸牛奶本来就很容易导致胃酸过多。 虽然酸奶对身体有很多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。