心情不好压抑
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 08:13
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-12 18:03
心情不好压抑
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-12 18:24
建议：首先我们可以进行一些自我调节， 比如出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。 再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。 如果自己无法调节，并对自己的生活造成困扰，就要看心理医生，寻求专业帮助了。
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