被女儿劝戒烟后自己的感受

被女儿劝戒烟后自己的感受

女儿之所以会劝自己的父亲戒烟，也是因为心疼父亲、关心父亲，虽然戒烟的过程有些艰难，但父亲心里还是很开心的！

戒烟是个考验个人意志力的问题。 戒烟要经历几个阶段：考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，不同的阶段需要不同的建议和处理。 抽烟的人应该都有戒烟的想法，只是程度不同而已了。 我要是停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上又对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。