怀孕期间能喝茶吗 孕妇该喝什么茶

怀孕期间能喝茶吗 孕妇该喝什么茶

怀孕期间能喝茶吗 准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的，但是孕妇一定要注意饮用的方法和用量，并且有的茶是不适合孕妇长期饮用的。孕妇喝茶不仅要根据孕妇的自身体质去选择，还要选择茶的种类，例如小编介绍的以下四种茶，孕妇饮用时要谨慎。 孕妇该喝什么茶1:乌龙茶 许多人都喜欢喝乌龙茶，因为乌龙茶能够提神醒脑，缓解疲劳。虽然，乌龙茶有很高的营养价值，但是，乌龙茶中含有咖啡碱，孕妇饮用时要慎重，尤其是不要不要饮用很浓的茶水，孕妈妈喝乌龙茶要要注意频率，不要时常喝，建议一周喝一次便可。 孕妇该喝什么茶2:花果茶 花果茶又称果粒茶，天然的花果茶富含维生素C，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效，花果茶还有舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。但是，准妈妈饮用花果茶一定要慎重，因为有一部分花果茶是不适合孕妇饮用的，孕妇不能喝哪些饮料，孕妇喝花果茶就需要慎重。 孕妇该喝什么茶3:大麦茶 大麦茶是一种传统的清凉饮料，而且营养丰富，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴。虽然，大麦茶对于一般人来说是好处多多，但是对于孕妇来说这些好处就会失去效果，大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长，必须过早地实施人工喂养。 孕妇该喝什么茶4:水果茶 水果茶具有开胃润肺，生津止渴的功效。与花果茶一样，水果茶中同样有一部分是不适合孕妇饮用的。孕妇不能喝什么茶呢?例如山楂茶是带有酸性的，比较适合孕期准妈妈嗜酸的味觉，但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 附:铁观音茶 准备材料:铁观音茶叶适量 做法:每天直接取适量的铁观音茶叶用开水冲泡即可。 功效:铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，多种的营养和药效成分，有清心明目杀菌消炎的功效，经常饮用还有延缓衰老、防癌、消血脂、降低胆固醇等功效。