我为什么只会单脚起跳，不会双脚起跳！
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-03-24 15:11
- 提问者网友：恋你成殇
- 2021-03-23 16:34
我是一个十分喜欢打篮球的人，可是我现在能摸到篮筐，就是扣不了篮，手小抓不住球，而且我双脚起跳跳不高，希望大家帮帮忙！
最佳答案
- 二级知识专家网友：承载所有颓废
- 2021-03-23 16:44
协调能力和平衡能力不够好、
手脚配合能力不好
双脚起跳更具有爆发力
盖帽、篮板有很多时候需要双脚起跳
你可以多联系手与脚的协调能力
在起跳时候要大幅度摆手
先不用跳很高，
熟悉起跳节奏以后慢慢加高！
手脚配合能力不好
双脚起跳更具有爆发力
盖帽、篮板有很多时候需要双脚起跳
你可以多联系手与脚的协调能力
在起跳时候要大幅度摆手
先不用跳很高，
熟悉起跳节奏以后慢慢加高！
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-03-23 17:46
双腿起跳一般多见于篮下单打猛起扣篮活打板，单腿起跳多见于跳投。其实你是可以双腿起跳的，但是你跳起后却什么也做不了，投篮出手也把握不好力度与准心，原因就是你的腰部力量不够，在滞空状态不能很好地控制自己。
- 2楼网友：许你一世温柔
- 2021-03-23 17:09
每天早上在一个五十级差不多的台阶上用单脚跳来回两次左右，两个星期下来弹跳会有很大进步（单脚跳几格量力而行）
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