女朋友打呼噜声音太大我该怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-23 13:09
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-01-23 02:04
女朋友打呼噜声音太大我该怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒者煙囻
- 2021-01-23 02:14
女朋友打呼噜声音大要加以积极的预防,平时在生活中需要做到以下几点:1.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。 2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。4.减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。 关于打鼾温馨提示:对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,其无论是哪一种打鼾,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。
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