一上楼梯就气喘吁吁,累得要命,跑步跑不远就难受得不的了,心脏感觉到负荷过大,大口喘气,右腹特疼,...
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-02-22 18:52
- 提问者网友:✐ۖ﹏ℳ๓北风
- 2021-02-22 11:32
一上楼梯就气喘吁吁,累得要命,跑步跑不远就难受得不的了,心脏感觉到负荷过大,大口喘气,右腹特疼,口干舌燥,小时候经常患气管炎,这是怎么回事?
最佳答案
- 二级知识专家网友:晨与橙与城
- 2021-02-22 12:52
心肺功能和体育基础素质有待通过体育锻炼得到提高。平时缺少体育锻炼一般都会有这种情况。建议:每周用四天,每天抽出20--30分进行锻炼,锻炼心肺功能、提高身体素质。如:跳绳、有氧操、骑车、慢跑。。。。。
全部回答
- 1楼网友:转身后的回眸
- 2021-02-22 16:07
缺乏锻炼,阴气过重,锻炼身体是最好的方法,辅助是尽量不要吃垃圾食品
- 2楼网友:青灯壁纸妹
- 2021-02-22 14:41
是不是平时运动少,心脏功能不太好。如果是这样,建议您不要做剧烈运动,可以选择慢走,身体条件允许时,可以适当加快走路速度,但不管是慢是快,步子一定要大。可以找个好老师练练太极拳,比较适合您这种体质。
- 3楼网友:佛说妍妍很渣
- 2021-02-22 14:14
每天锻炼进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸,能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮;清晨起床空腹就喝一杯温开水,有稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题,提高心血管系统供血功能,就行。祝您成功!
- 4楼网友:傲娇菇凉
- 2021-02-22 13:23
你好!
每天锻矗场避渡篆盗遍醛拨互炼进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸,能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮;清晨起床空腹就喝一杯温开水,有稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题,提高心血管系统供血功能,就行。祝您成功!
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