瑜伽可以减大象腿吗？如果可以，怎么做？
答案:11 悬赏:10
解决时间 2021-10-10 05:25
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-09 21:27
瑜伽可以减大象腿吗？如果可以，怎么做？
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-09 22:57
瑜伽不能起到减脂效果，但是能让你的身体的柔韧度变的很好，对你的身体里的筋骨是由好处的，尤其是上班族，你想把你的大象腿去掉，只有一种方式，减脂，控制饮食，保持良好睡眠
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-10-10 07:58
可以，要反复拉开肌肉，而且要有足够的练习强度与时间
- 2楼网友：毛毛
- 2021-10-10 07:44
建议你去走路，效果最好的
- 3楼网友：行雁书
- 2021-10-10 06:21
好像不可以吧，要减脂必修有有氧运动和肌肉锻炼相结合
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2021-10-10 05:28
可以减少腿部的脂肪
- 5楼网友：撞了怀
- 2021-10-10 04:24
单纯的依靠的瑜伽，也没有其它方面的辅助，想减掉大象腿也是很困难的。
- 6楼网友：醉吻情书
- 2021-10-10 03:57
可以的，主要坚持锻炼
- 7楼网友：往事隔山水
- 2021-10-10 02:36
减脂最好的还是有氧运动 瑜伽有一定效果
- 8楼网友：几近狂妄
- 2021-10-10 01:42
瑜伽不能起到减脂效果，但是能让你的身体的柔韧度变的很好，对你的身体里的筋骨是由好处的，尤其是上班族，你想把你的大象腿去掉，只有一种方式，减脂，控制饮食，保持良好睡眠....哈哈
- 9楼网友：愁杀梦里人
- 2021-10-10 00:30
可以可以可以可以
- 10楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-09 23:11
瑜伽是柔韧性训练，还有就是心灵上的放松训练（冥想），和减脂没有关系，一个胖子练瑜伽，可以练成一个柔韧性很好的胖子，不能减肥。
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