针对局部运动减肥效果如何？有什么好方法？

针对局部运动减肥效果如何？有什么好方法？

少吃多运动。脂肪之所以会长在身体不同的地方是因为每个人在日常生活行动中肢体用力不一样照成了，长期的运动人们会养成一种自身所习惯的运动方式，也就是针对自己身体来说最省力的运动方式。比如走路的样子一个人一个样，那是因为每个人都捉摸出了一个最不费力的走法。这样一来就会有许多部位偷懒。只要是运动起来，最先瘦的地方也就是人体最胖的地方。