跑步运动减肥会瘦胸吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-29 04:57
- 提问者网友：心牵心
- 2021-03-29 00:22
跑步运动减肥会瘦胸吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-03-29 01:34
会的说起来都是泪 女生减肥首先就是瘦胸且跑步是一项全身综合减脂的运动不过瘦了还是主要的 为了不瘦胸多 多吃一些对胸部好的食物1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 2、除了木瓜还有鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。之前我只知道豆类和牛奶 刚才上面七条是查到的 感觉受用 我自己也得吃吃了···
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