食用罗汉果的好处有哪些？

食用罗汉果的好处有哪些？

罗汉果又名拉汗果、假苦瓜等。罗汉果含有丰富的葡萄糖、蛋白质、脂肪酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、油脂、多种维生素等。每100克罗汉果中含维生素C400毫克左右，对防治坏血病有意义。罗汉果比甘草口感好，体质虚弱、多病早衰者应常服用本品。据现 代研究，罗汉果含有一种甜性物质，甜度比糖高300倍，但它又是非糖物质，所以糖尿病患者宜服用此茶。中医认为，罗汉果味甘、性凉，归肺、脾经，具有清肺止咳、利咽 止渴、润肠通便、解毒的作用。史志记载：“罗汉果大如柿，椭圆中空，味甜性凉，治劳 咳。”适用于痰火咳嗽、气管炎、哮喘、咽炎、口干渴、百日咳、糖尿病、大便燥结不下 等属于肺胃热盛者的治疗和日常保健。罗汉果可预防声音嘶哑，种仁还可防治血管硬化和冠心病。